Непрерывный набор на Курс подготовки к родам
18.03.2019

Боль в родах

боль в родах

Болевой синдром во время родов испытывает практически каждая женщина и этому есть объективные причины. Правда, очень быстро неприятные моменты вытесняются из сознания молодой мамы. И в памяти остаются только счастье и удовольствие от первого общения с малышом. Об этом всем позаботилась природа, придумав такой естественный анестетик, как эндорфины. Но, осознание всего этого приходит уже позже. А беременная женщина должна очень хорошо понимать, какая ожидает ее боль в родах и как ее облегчить.

Механизм развития боли

На этапе родоразрешения женщине приходится испытать два вида болевых ощущений:

  1. Вызванные сокращениями тела матки и одновременным растяжением шейки матки. Характерны для первого периода процесса родов – при схватках. Боль нарастает и усиливается усталостью женщины. Носит «тупой» характер, поэтому точное место локализации не определяется.
  2. Вызванные растяжением мышечных тканей родового канала на завершающем периоде родов – при потугах.

Те женщины, кто проходит курсы будущих мам, испытывают в меньшей степени болезненные ощущения поскольку знают механизм их развития. В момент стресса, организм реагирует натяжением мышц. Как следствие, в процессе родовой деятельности, мышцы влагалища зажаты, в то время, как ребеночек движется по родовым путям и оказывает на них давление. Но, эти физиологические процессы в голове женщины приобретают эмоциональную окраску и по понятным причинам в отрицательном ключе.
Однако, прошедшая необходимую подготовку женщина в такой ответственный период способна рационально мыслить, а значит роды завершатся благополучно и для новорожденного, и для нее самой. Ведь, по утверждению официальной медицины боль во время родов по своей интенсивности зависит на 70% от чувства страха, и только на 30% от физического дискомфорта.

роды без боли

К родам организм необходимо готовить

Конечно же, история каждых родов индивидуальна. И, к сожалению, у будущей мамы не может быть тренировочных родов, чтобы понять, как она справится с непростой работой. Но женщина может и обязана подготовить себя к родоразрешению не только психологически, но и физически. И вот тут одним из наиболее эффективных инструментов является йога для беременных. Приступать к занятиям нужно как можно раньше, ведь у молодой мамы всего 9 месяцев в запасе. Хотя, тут действовать стоит по принципу: лучше позже, чем никогда.

Итак, будущая мама на протяжении нескольких месяцев будет выполнять специальные комплексы ассан, нацеленных на щадящую, но эффективную проработку мышечного корсета спины. Одновременно будет проводиться работа по развитию гибкости позвоночника, который во время беременности должен справляться с немалой дополнительной нагрузкой. И, наконец, йогические упражнения будут способствовать расширению и раскрытию таза, обучению правильному дыханию и концентрации внимания в нужный момент.

Из практики можем сказать, что далеко не все беременные женщины понимают важность таких занятий. Особенно не задумываются о трудностях в родах молодые девушки. А ведь каждая профессиональная акушерка подтвердит, что при движении ребеночка по родовым путям ни одна косточка не остается в своем естественном положении. И от того насколько женщина готова к его появлению в этот мир, зависит в том числе и интенсивность болевого синдрома при родах.

Роды без боли

И еще несколько слов об эндорофинах. Ученые выяснили, что вырабатываются они в больших количествах не только при боли, но у и людей, ощущающих тяжелую физическую нагрузку. А в усиленном режиме эти естественные процессы происходят в организме, когда имеет место высокая мотивация движения к значимой цели. У будущей мамы мотивация как раз является кардинально высокой – родить долгожданного здорового малыша. Главное, чтобы роженица концентрировалась именно на этом.

Комментарии закрыты.